提供サービス | トミースポーツ御蔵

マシン紹介①

ヒップアブダクション

太ももの内側・外側・臀部の筋肉の強化を行い、歩行や立位の安定、跨ぎ動作などをスムーズに行えます。また尿漏れ改善にも繋がります。

アブドミナルバック

腹筋・背筋を鍛える事で、立ち上がり動作、腰痛の予防改善に繋がります。

ローイング

上肢の曲げ伸ばし運動になります。肩甲骨をしっかり動かす事で姿勢の改善、胸郭を開く事で呼吸機能の改善にも繋がります。

レッグエクステンション

膝関節の曲げ伸ばし運動になります。歩行の改善、膝痛やO脚の予防改善に繋がります。

プーリー（上肢滑車運動）

肩関節・肩甲骨・肘関節の運動になります。腕が上がらない方もご自分の力で調整しながらストレッチを行う事が出来ます。

レッグプレス

膝関節、股関節の屈伸運動になります。両足に負荷をかける事で椅子の立ち上がり動作や踏ん張る力が付き転倒の予防に繋がります。

スマートステップ

自転車運動になります。腕と足を同時に動かす事で運動量が上がり筋力と体力が付きます。肺にも負荷が掛かるので心肺機能の向上にも繋がります。

トレッドミル

免荷装置がある為、立位保持の練習から歩行練習まで安全に行う事が出来ます。
夏の暑い日や雨の日などでも室内で歩く練習が出来、こけない体作りに繋がります。

ストレッチボード

ふくらはぎのストレッチになります。つま先が上がりやすくなり転倒予防に繋がります。またこむら返りの予防にも効果的です。